Термин «эмоциональное выгорание» (burn out) возник относительно недавно. Эмоциональное выгорание наступает тогда, когда человек на протяжении длительного времени расходует эмоциональную энергию, практически не имея возможности пополнить ее. В «группе риска» медики, психологи, педагоги, социальные работники. Хотя представители иных профессий также подвержены этому.

Каждый из нас встречал тихих, малозаметных, не компанейских людей. Интровертов считают едва ли не инопланетными чудаками и сторонятся их. А зря – интроверсия не является патологией, и общаться с ними не только можно, но и нужно. Следует просто уметь. Обобщенно, интроверт – это «человек в коробке». Но не в картонной и вонючей, а в своей уютной и любимой коробке.

Слово «фобия» происходит от греческого «страх», хотя современные психологи склонны разграничивать эти два понятия. Фобия – это панический страх чего-либо. Это состояние, в котором человек абсолютно теряет контроль над собой. Попробуем разобраться, как поступить в случае, если панический страх мешает вам жить, и что делать, если пугающая ситуация вас уже настигла.

Вам хотелось каких-то новых ощущений, было грустно, вы были несчастны или рассержены – все это вместе могло привести к тому, что вы изменили мужу. А теперь не знаете, что делать, страдаете от угрызений совести, чувствуете злость по отношению к себе, сгибаетесь под тяжестью чувства вины. Как себя вести? Рассказать мужу или не надо? И что теперь будет дальше?

Каждый человек в своей жизни сталкивается с навязчивыми мыслями. Они могут проявляться в виде сомнений: «Выключил ли я плиту?», «Закрыл ли я воду?» и т. д. Такие мысли считаются нормой и не требуют какой-либо коррекции. Но, если они становятся ежедневной привычкой и находят свое отражение в других сферах жизни, это говорит о наличии невроза навязчивых мыслей.

Если от вас ушел муж, очень рекомендую хорошенько выплакаться. В каждой семье случаются разлады, но далеко не от каждой жены уходят. Поверьте, утром вы перестанете заламывать руки и без эмоций оцените ситуацию. Что делать, чтобы вернуть мужа в семью, стоит ли это делать вообще, а также мужской взгляд на проблему расскажу в данной статье.